1. Для вставки медиафайлов в пост, загрузите видео и вставьте ссылку с mp4 или webm с файлообменника Видео - catbox.moe Аудио - fileditch.com Для вставки множества изображений в один пост, используйте фотохостинг - postimages.org, загружаете картинку и копируете её адрес с "Прямая ссылка:" в пост.
А пару раз в неделю в зал походить нельзя? Просто от зала больше ползы будет, а дома можно просто придержать форму. Мои 5 коп.
