В изюме есть полезные витамины и минералы. Он также не содержит жиров и холестерина, содержит много антиоксидантов и являются отличным источником клетчатки. Изюм может помочь вам:
справиться с проблемами пищеварения (запорами)
предотвратить анемию
строить и поддерживать крепкие кости
защитить зубы
снизить риск развития рака и сердечных заболеваний
Изюм содержит достаточно сахара, чтобы дать вам заряд энергии и является отличным дополнением к здоровой диете для большинства людей. Если вы фанат сладкого, то подумайте о замене нездорового перекуса сладостями изюмом.
Конечно, как и любые сухофрукты, слишком большое потребление может быть вредным для здоровья из-за высокого содержания сахара и калорий. Но вы не должны бояться включать в свой рацион изюм, обязательно держите его рядом!
Сахар - это зло. А также пшеничная мука.
50516 10 Сентября, 2022 19:13 Ответы:>>50519 Ответить
Рейтинг: 0
Уведомление
>>50516
Раньше пшеничку вообще не ели на Руси.
Рейтинг: 0
Уведомление
Может ты его еще в смузи добавляешь ебана? А не пидарок ли ты часом?
50524 10 Сентября, 2022 22:19 Ответить
Рейтинг: 0
Уведомление
А не сахарок ли ты часом?
50756 14 Сентября, 2022 00:21 Ответить
Рейтинг: 0
Уведомление
Полезен красный жгучий перец, я по ошибке вместо паприки насыпал в кастрюлю с борщом, слопал аж три тарелки и печень сразу перестала болеть!
50511 10 Сентября, 2022 18:21 Ответить