1. Для вставки медиафайлов в пост, загрузите видео и вставьте ссылку с mp4 или webm с файлообменника Видео - catbox.moe Аудио - fileditch.com Для вставки множества изображений в один пост, используйте фотохостинг - postimages.org, загружаете картинку и копируете её адрес с "Прямая ссылка:" в пост.
ОП, на что пишешь сэмплы? Диктофон какой-то крутой у тебя, или микрофоны хорошие? Экранируешь поролоном при записи? В каком секвенсоре/DAW работаешь?
