бег + отжимания. Если ты жирный, то дохуища бега. Пока не похудеешь. Когда начнешь по-людски отжиматься, можно добавлять висение на турнике и попытки подтянуться.
А зачем тебе, если не секрет? Коли школа позади, не похуй ли уже?

не, ну я то чисто разочаровался в хохлах по трем причинам:
1) когда они выдали на казнь кувалдой Нужина;
2) когда подло в спину расстреляли сдавшихся в плен мобиков, а потом юлили;
3) когда выгнали Сару Эштон Чирилло и назначили какого то небритого чебурека министром;

ну и в целом, учитывая сколько всякого беглого либерального скота хохлов поддерживает в интернете, то по формуле поэта хочется сказать, что если всё это коллективное эхо мацы за украину, то я против

Не, вот я не знаю чисто, но для меня грибы — это целый мир, вселенная. Грибы, стремящиеся ввысь стреди тенистого леса, грибы набирающие силу во мху и торфянниках, грибы съедобные и несъедобные, грибу наполнящие нас силой и грибы создающие множество грибниц, уходящих в мир зимней бесконечности...
Я думаю, что наша жизнь в итоге была бы скучна и неинтересна в целом без грибов

как научиться подтягиваться на турнике если тебе 30+ и если ты в школе даже не умел подтягиваться

Охуеть, лгбт за паслестину? Как эт понимать?

Первый открытый на земле криовулкан ученые обнаружили в России на территории полуострова Ямал https://dobvesti.ru/pervyj-na-nashej-planete-kriovulkan-obnaruzhili-uchenye.html
Однако остается загадкой, почему ученые всего мира до сих пор молчат о таком распространенном и давнем явлении, как фитовулканы в Российских городах.

забаньте ОПа за спам

раз раз ... как слышно? Меня всюду обижают, банят. Пришел вот к вам.

- Пап а что будет если презерватив порвется?
- Любопытный хохол.

>>71218
мяса на всех просто не хватает, а рыночные цены задрать для регулирования спроса правительство не даёт, вот и советуют подсоленные диетологи жрать ГМО овощи, тоже кстати с пестицидами и гормонами роста, или глутаматные дошираки со с ролтонами)) выхода нет.

Ну так советская была она плохая была, теперь у нас хорошая и правильная власть капиталистическая. Со всеми вытекающими последствиями

Куриное мясо далеко не всегда полезно. Особенно если речь идет о мясе бройлерных цыплят, которых выращивают промышленным способом на специализированных птицефабриках.
Однако при выращивании этих цыплят большая часть производителей не соблюдают основных правил. Животных обильно кормят антибиотиками в профилактических целях, чтобы сократить их риски заболеваемости и увеличить свою прибыль, пишет indeyka.by.

Мясо с антибиотиками опасно для человека, поскольку вызывает привыкание к тем или иным препаратам. А это, в свою очередь, снижает эффективность лечения антибиотиками при заболеваниях.
Также мясо бройлерных куриц опасно гормонами, которые тоже щедро используют производители при вскармли… Далее…

Пока все больше зумеров становится куколдами, трансами и фембоями, все больше зумерш становятся зависимыми от порно, акцентируещимся на экстремальном унижении, насилии и ненависти к женщинам

Заметил, что все девушки, которых я трахал, просили придушивать во время секса, давать пощечины и жестко ебать в рот, некоторые просили плевать на них, сильно кусать и даже бить. И не я один — многие парни замечали то же самое. Именно среди зумеров. В чем дело? В порно.

В некоторых странах женщины смотрят порно НАРАВНЕ с мужчинами или даже больше чем они вы блять вдумайтесь в это, порно всегда считалось чем-то что интересовало в основном мужчин и насколько нормально для мужчин часто смотреть порно … Далее…

посмотел крч. "Курвака" от "нетфликс" и... нет. "Щитфликс" не умеет снимать сериалы, ну просто вот не умеет и всё. Возможно их конек документалки. Но в лучшем случае получается растянутая на 6 сезонов мелодрама "лучше звоните солу" и это потолок. А так по сути, в истории и останется сериальным посмешищем с мудацкой повесточкой 20-х годов, в виде негров в викторианских интерьерах

я смотрю аудитория апачана, как и встарь - нищуки питающиеся дошиками и колой...ну в лучшем случае готовой едой из азбуки как буратины со с деревянными Очками...кто из вас хоть покупал подписку на готовую еду завтраки/ обеды/ ужины?? стоит того?