Вчера делал жесткие kettlebell swings. Теперь болят булки.
Тред №74106 Ответить(7) 28 Января, 2024 10:52 Рейтинг: 7
Жопу качаешь? Это чревато..
74113 28 Января, 2024 12:16 Ответы:>>74117 Ответить
Рейтинг: 0
Уведомление
>>74113
Похудеть хочу. Жопа, ноги и спина - самые большие и выносливые мышцы, проще всего похудеть их нагружая. Еще грудные было бы неплохо накачать.
Рейтинг: 0
Уведомление
>>74117
Похудеешь, а потом еще больше наберешь. Диету хоть соблюдаешь какую?
Рейтинг: 1
Уведомление
Жопу опасно качать, если не хочешь быть похожим на Ким Кардашян.
74169 28 Января, 2024 19:40 Ответить
Рейтинг: 0
Уведомление
>>74117
>>
Похудеть хочу. Жопа, ноги и спина - самые большие и выносливые мышцы, проще всего похудеть их нагружая. Еще грудные было бы неплохо накачать.
А чё жопу не пруфанул?
Рейтинг: 0
Уведомление
24 чего? Унции? У меня 32 кг, она с голову льва толстого.
74220 29 Января, 2024 02:10 Ответить
Рейтинг: 0
Уведомление
>>74108
74110 28 Января, 2024 12:10 ОтветитьС какой целью приседаешь?