>>14801
Это странно. Имхо я бы раз в месяц мутный сгусток выдавал как автомат калашникова. Но я и не практикую подобные садистские меры. Мой удел - самообладание. А все супер эффекты от нофапа - самое обыкновенное самовнушение. Просто не нужно передрачивать по 12 раз на дню и из дома выходить гулять хотябы по часу в день. Уже от этого все нормально будет с жизненными силами.
